Рейтинг 6 лучших аскорбиновых кислот: свойства, назначение, правила приема

Время идет, а шумиха с коронавирусом не утихает. Больницы переполнены, скорая не берет трубку, на улицу не выйти без маски. Самое лучшее, что вы можете сделать в такой ситуации – помочь своему организму и укрепить иммунитет. Лучше всего с этим справляется витамин С. Пропейте курс весной и осенью, если чувствуете такую необходимость, и любая зараза обойдет вас стороной.

Этот полезный витамин мы обычно получаем с едой при сбалансированном питании (в противном случае, ниже вы найдете список продуктов, которые помогут исправить ситуацию). Если же вы хотите задействовать аптечные препараты – детище современных фармацевтических компаний – то предлагаю ознакомиться с витаминами, представленными в этой статье.

Рейтинг Рейтинг 6 лучших аскорбиновых кислот

Ниже представлен список наиболее популярных препаратов и БАДов из данной категории:

Цинк + Витамин С

Самый легкий и эффективный способ поддержать организм – обеспечить свой иммунитет цинком и витамином С, микронутриентами, необходимыми для защиты от инфекций и активной деятельности. Уже давно была доказана связь между содержанием цинка, витамина С и активностью иммунитета.

Этот препарат обеспечит вас суточной нормой легкоусвояемой формы цинка и упомянутым витамином.

Курс может длиться до 1,5 месяца при приеме 1 таблетки в день. Одной упаковки хватит на курс.

К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Хорошие витаминки, недорогие. Удобно принимать и радует дозировка, достаточно выпить одну таблетку в день. Достаточное содержание цинка при нынешней пандемии. Теперь можно спокойно выходить в люди. Подруга их пьет по осени. И хотя она – аллергик, реакций на витамины не было. Приятная цена.

Аскорбиновая кислота

Эти драже производятся на ОАО Уфимском витаминном заводе и призваны восполнять дефицит витамина С. Также рекомендуется к приему при физических и умственных перегрузках, дистрофии, вяло заживающих ранах, переломах костей, при восстановлении после длительных тяжелых заболеваний.

Что касается аскорбиновой кислоты, хочу напомнить, что она играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, свертываемости крови и регенерации тканей. Повышает сопротивляемость организма.

Взрослым принимать по 1 драже после еды. Детям можно начинать прием с 5 лет по 1 драже в сутки. Для лечения взрослые увеличивают прием до 3-5 штук в день, а дети – до 2-3 в день. Этот препарат можно принимать в период беременности и грудного вскармливания, по предписанию врача.

Побочные эффекты зачастую связаны с передозировкой. К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость компонентов.

Помню эти драже с детства. Вообще-то у меня аллергия на цитрусовые, но чтобы хоть какой-то витамин попадал в организм, принимаю регулярно этот препарат. На него реакции почему-то нет. Нравится вкус, сначала сладкий, потом кислый. Удобная форма выпуска, нет проблем с приемом. Баночка небольшая и крепкая, можно брать с собой.

Аскорбиновая кислота CRAZY BALLS mix

Перед вами аскорбиновая кислота в виде разноцветных драже, что по достоинству оценят ваши детки. На вкус не очень кислые и не очень сладкие. В упаковке 100 драже. Среди вкусов можно назвать апельсин, зеленое яблоко, землянику и ваниль. Суточная доза составляет 1-2 штуки.

В составе, помимо самой аскорбинки, вы найдете пчелиный воск, подсолнечное масло, ароматизаторы, пищевые красители и антислеживающие агенты. Вообще, если вы аллергик, стоит внимательно почитать состав, но случаев мощных аллергических реакций не происходило.

Хочу также напомнить, что это не лекарство, а БАД. Он увеличивает сопротивляемость иммунной системы инфекциям, оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Также это средство является мощным антиоксидантом.

У драже неплохой вкус. Ребенка не нужно заставлять их принимать, сам ест с удовольствием. У меня самой организм крепкий, не особо заметила разницу, а вот ребенок вроде стал меньше болеть. По крайней мере, в группе другие чихают, но мой пока держится. Из минусов: в составе есть красители и Ешки, наверное, аллергикам стоит быть осторожнее.

Аскорбиновая кислота

Перед вами БАД для укрепления иммунитета, оказывающий общеукрепляющее, омолаживающее, антиоксидантное действие. Помогает бороться с гипо- и авитаминозом.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов.

В состав входит глюкоза, собственно аскорбиновая кислота, стеариновая кислота, кукурузный крахмал, натуральные ароматизаторы “Лимон” и “Апельсин”.

Взрослым можно принимать по 1-3 таблетки в день во время еды, детям старше 1 года – по 1 таблетке в день. Продолжительность приема должна составлять 1 месяц.

Еще раз о действии: препарат повышает устойчивость организма к бактериальным и вирусным инфекциям, интоксикациям химическими веществами, перегреву, охлаждению, кислородному голоданию. Защищает лимфоциты от повреждения, стимулирует рост, улучшает тканевое дыхание и обмен аминокислот, нормализует обмен холестерина, улучшает работу печени, способствует усвоению железа и нормальному кроветворению.

Как видите, принимая этот препарат, вы не просто укрепите иммунитет, вы поможете всему организму в целом.

Обычная аскорбинка, как и все другие. Удобная форма приема, вкус приятный, сладковато-кислый, напоминает детство. Можно давать детям, уверен, им понравится. Цена невысокая. Недостатков не нашел.

Аскорбиновая кислота с глюкозой

Перед вами препарат, изготовленный такими матерыми производителями как Фармстандарт-Марбиофарм (Россия). В состав входит собственно аскорбиновая кислота и глюкоза.

Это витаминное средство оказывает метаболическое действие, регулирует окислительно-восстановительные процессы, углеводный обмен, улучшает свертываемость крови, регенерацию тканей, влияет на синтез стероидных гормонов, повышает сопротивляемость инфекциям, уменьшает проницаемость сосудов, снижает потребность в витаминах В1, В2, А, Е, фолиевой и пантотеновой кислоте.

Показания к применению: гипо- и авитаминоз С, повышенная потребность в аскорбиновой кислоте, для повышения иммунорезистентности, при интенсивных физических и умственных перегрузках, для восстановления после длительной болезни.

Мне эти витаминки больше нравятся. На вкус они такие же, как и все остальные: сладкие и немного кислые, но если посмотреть состав, то тут он попроще. Можно давать детям. Хорошо справляются с простудой. Мне почему-то такие больше нравятся, чем те, которые в блистере. Покупаю баночку один раз в год, осенью.

Аскорбиновая кислота с глюкозой

Еще одно витаминное средство, производимое многими российскими фармацевтическими компаниями. Оно оказывает метаболическое действие, участвует в регулировании многих важных внутренних процессов.

Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Препарат показан в период роста, беременности, грудного вскармливания, при высоких физических и умственных нагрузках, переутомлении, стрессовых состояниях, в период выздоровления после тяжелых заболеваний.

Раньше я покупала эти витамины, мне нравилось. Быстро заканчивалась упаковка. Сначала был мягкий блистер, теперь сделали такой, и цена поднялась, хотя препарат тот же самый. Зачем переплачивать, если можно купить более дешевый аналог? Аскорбинка не должна стоить дорого, как по мне.

Особенности

Конечно, лучше принимать не синтезированный витамин, а тот, который находится в овощах и ягодах. Хотя исследования показали, что и натуральный, и синтетический витамин действует на организм одинаково, не стоит забывать, что продукты содержат и другие нужные организму компоненты.

Вот что стоит включить в свой рацион, если вы хотите укрепить иммунитет естественным путем:

• Шиповник (сухой – 1200 мг/100г, свежий – 650 мг/100г)
• Перец сладкий (болгарский) (200 мг/100г)
• Чёрная смородина (200 мг/100г)
• Облепиха (200 мг/100г)
• Петрушка (зелень) (150 мг/100г)

Ежедневная суточная норма:

• Дети (1–3 года) — 15 мг
• Дети (4–8 лет) — 25 мг
• Подростки (9–13 лет) — 45 мг
• Подростки (14–18 лет) — 65–75 мг
• Взрослые женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 75 мг
• Взрослые мужчины (в возрасте 19 лет и старше) — 90 мг
• Беременные женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 85 мг
• Кормящие женщины (в возрасте 19 лет и старше) — 120 мг
• Людям, которые курят, требуется на 35 мг в день больше витамина С, чем для некурящим (поскольку табак разрушает витамин С в организме. То же самое верно и относительно этанола).
• Для младенцев на грудном вскармливании смесь и пища должны быть единственными источниками витамина С.

Советы по выбору

• Если вам нужно восполнить нехватку только этого витамина, можно выбрать монопрепарат. Но если вы чувствуете (или знаете), что вам нужны и другие нутриенты, подойдет поливитаминный комплекс.
• При выборе подходящего препарата стоит ознакомиться с составом. Если вы увидите в названии различные минеральные аскорбаты (аскорбат кальция, аскорбат натрия и др.), не пугайтесь, они необходимы для того, чтобы аскорбиновая кислота не раздражала слизистую ЖКТ. При этом здоровый человек даже не заметит этого “раздражения”, а вот тем, у кого повышенная кислотность или чувствительный желудок, лучше выбирать препараты именно с аскорбатами.
• При приеме витамина стоит учитывать, как он будет сочетаться с другими лекарственными препаратами. Если вы принимаете, например, антибиотики, лучше проконсультироваться с врачом.