?Какие пить витамины при коронавирусе
В условиях свирепствующей пандемии коронавируса актуальным становится вопрос поддержания иммунной защиты организма. А помочь в этом могут специальные витаминные комплексы. Однако не все из них одинаково полезны. Выбрать лучшие витамины при коронавирусе безусловно поможет консультация врача, мы же сориентируем по имеющимся на фармакологическом рынке препаратам.
Содержание
Какие витамины пить при COVID-19
Сразу оговоримся витамины не вылечат заболевание, но помогут организму противостоять атакам вирусов и бороться с ними в случае заражения.
Среди множества витаминов максимальную пользу принесет употребление витаминов D, C и В12. Два последних человек чаще получает из пищи, а витамин D синтезируется в организме при достаточном воздействии солнечных лучей, но многие ли из нас могут похвастаться частым прибыванием под ласковым солнцем, особенно в осенне-зимний период!?
Также полезны при коронавирусе будут и некоторые микроэлементы.
Витамин D и коронавирус
Давно доказанный факт, что люди с недостатком данного витамина в организме больше остальных подвержены заболеваниям верхних дыхательных путей. Риск возникновения таких заболеваний в том, что болезнь может спуститься ниже, поражая бронхи и легкие.
Исследователи из Национального центра биотехнологической информации США указывают на то, что достаточный уровень этого витамина напрямую влияет на риски заболеть и на дальнейший характер течения недуга. Т.е. люди, употребляющие вит. D, могут рассчитывать на более легкий характер протекания заболевания.
Дозировку витамина устанавливает врач. Он же сориентирует по форме лекарства. Это могут быть капли, чаще прописываются детям, капсулы или же вещество в таблетках в составе поливитаминных препаратов.
Говоря о каплях и капсулах также стоит отметить, что могут быть лекарства на водной и масляной основе.
Аквадетрим (витамин д3)
Раствор 15 тыс.ме/мл 10мл, на водной основе, стоимость — 201 руб.
Основное действующее вещество — колекальциферол. Принимать можно с месячного возраста. Употреблять лекарство можно в чистом виде, либо капнув в ложку с жидкостью. Одна капля аквадетрима содержит 500 МЕ витамина.
Аквадетрим (витамин д3)
Достоинства:
- Удобная форма приема;
- Длительный срок хранения;
- Можно принимать с самого раннего возраста.
Недостатки:
- Есть противопоказания.
Витамин D3 (холекальциферол) 2000 МЕ
Упаковка на 30 капсул обойдется в 230 руб.
В составе капсулы — раствор на основе растительного масла, действующее вещество — холекальциферол, в одной капсуле — 50 мкг (2000 МЕ) витамина D3.
Препарат предназначен для лиц старше 18 лет.
Витамин D3 (холекальциферол) 2000 МЕ
Достоинства:
- Капсулы удобно принимать;
- Максимально чистый состав раствора.
Недостатки:
- Нельзя пить при беременности.
Солгар витамин Д3 600ме капс. 250мг №60
Препарат от именитого американского бренда выпускается в форме капсул, упаковка на 60 шт стоит около 1000 руб.
Прием предполагается в режиме: 1 раз в день на протяжении 2 месяцев. Это говорит о том, что баночки хватит как раз на курс. Препарат может приниматься только лицами старше 18 лет, при этом кормление грудью и беременность выступают противопоказаниями к употреблению.
Солгар витамин Д3 600ме капс. 250мг №60
Достоинства:
- Именитый бренд;
- Оптимальное количество капсул в упаковке, хватающего на курс;
- Требуется принимать капсулу 1 раз в день, что удобно.
Недостатки:
- Препарат не дешевый;
- Нельзя принимать беременным и кормящим, а также детям и подросткам.
Витамин С при коронавирусе
Витамин С — это мощнейшее вещество для укрепления и поддержания иммунитета. Употребление этого витамина особенно важно в период всплеска заболеваемости и неблагоприятных эпидемиологических условиях.
В отличие от предыдущего компонента, витамин С содержится во многих продуктах питания и по большому счету при правильном и полноценном рационе может в полном объеме поступать с пищей. Однако все ли мы питаемся полноценно? Плюс при уже наступившей болезни привычную дозу требуется увеличивать. Вот тут и пригодятся специальные БАДы.
Кстати о дозировке! Не пытайтесь назначать себе витамины самостоятельно. Сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом, это позволит не допустить возникновения передозировки.
Так например суточная доза взрослого человека составляет 100 мг, а в случае заболевания может быть увеличена вплоть до 1800 мг.
Форма выпуска витамина С может быть различна: таблетки, шипучие таблетки, порошок.
Витамин С 1000 таб. шип. №20, Эвалар
Препарат восполняет дефицит витамина С и В2, при этом шипучая форма предполагает предварительное растворение в воде. Для половины таблетки достаточно 100 мл воды.
Стоят 20 таблеток 300 руб.
Витамин С 1000 таб. шип. №20, Эвалар
Достоинства:
- Вкусные, принимать приятно;
- Бодрящий эффект после приема ощущается сразу.
Недостатки:
- Предусмотренный инструкцией прием предполагает деление таблетки на 2 части, при этом в день требуется лишь половина «шипучки», что будет не очень удобно;
- Противопоказано беременным и кормящим женщинам.
Maxler Vitamin C Sodium Ascorbate Powder (USA)
Порошковая форма препарата содержит чистую аскорбиновую кислоту. В 200 гр препарата нет аспартама, глютена, мальтодекстрина, сукралозы.
Прием предполагается в дозе: 1 гр в день.
Стоит баночка 700 руб.
Maxler Vitamin C Sodium Ascorbate Powder (USA)
Достоинства:
- Есть мерная ложка, рассчитанная на 1 дозу, что делает прием очень удобным;
- Чистый состав;
- Подходит веганам.
Недостатки:
Цинк + Витамин С таб. №50, Эвалар
Это таблетированное лекарство, 50 таблеток можно купить за 219 руб.
Данный препарат содержит, помимо витамина С, цинк. Этот микроэлемент, также как и витамин D, способен напрямую повлиять на характер протекания болезни. Ученые из Московского государственного медицинского института им. Сеченова указывают на то, что достаточное количество цинка в крови способно поспособствовать легкой форме болезни, если заражение состоялось.
Кстати, по статистики каждый третий россиянин испытывает нехватку цинка в организме.
Но вернемся к препарату, одна таблетка содержит 90 мг аскорбиновой кислоты и 12 мг лактата цинка. Таблетки могут приниматься лицами старше 14 лет, достаточно однократного приема в день ежедневно на протяжении месяца.
Цинк + Витамин С таб. №50, Эвалар
Достоинства:
- Комплексное воздействие благодаря двум основным действующим веществам;
- Дополнительно улучшает состояние кожи и волос;
- Простота приема, одной упаковки хватает больше чем на курс.
Недостатки:
- Противопоказан беременным и кормящим.
Витамин В12 и коронавирус
Этот витамин мы включили в нашу подборку по причине того, что отдельные исследования индийских ученых указывают на то, что это вещество способно блокировать вирусы, а значит, помогает организму в прямом смысле не допустить заражения. Сингапурские ученые также поддерживают своих коллег, указывая на то, что В12 способен облегчить течение болезни.
Но стоит учесть, что если витамины D/С оказывают, так сказать, точечное воздействие на иммунитет, то витамины группы В действуют обширнее, распространяя свой эффект на сердечно-сосудистую и нервную системы, на гормональный фон и обмен веществ. На этом моменте мы особо концентрируем внимание потому, что витамин В12 нельзя назначать себе самостоятельно, так он способен простимулировать метаболизм, участвует в гормональном обмене. Поэтому передозировка этого веществ очень опасна.
В идеале получать витамин В12 из пищи, но если все же становится актуальным вопрос о назначении препаратов, то наиболее популярными выступают:
Витамин B-12 таб. 1000 мг №100, NOW
Стоимость упаковки — 700 руб., форма выпуска — таблетки, в баночке содержится 100 шт.
Этот БАД, производства США, является дополнительным источником основного действующего витамина и фолиевой кислоты. Помимо самого цианокобаламина и фолиевой кислоты среди ингредиентов присутствует порошок натуральной клубники, сорбитол, фруктоза, диоксид кремния, стеарат магния и ряд других вспомогательных компонентов.
Прием препарата достаточно прост: единоразово в день, по 1 таблетке во время еды. Рекомендованный курс приема — 1 месяц. С учетом этого одной банки хватит на 3 курса либо можно осуществить прием одновременно нескольким членам семьи.
Витамин B-12 таб. 1000 мг №100, NOW
Достоинства:
- Прием один раз в день;
- Большая упаковка.
Недостатки:
- Запрещен детям до 18 лет;
- нельзя принимать беременным и кормящим;
- за счет дополнительных компонентов не исключены проявления аллергического характера при наличии индивидуальной непереносимости.
Vitamin B-12 таб. 5000 мкг №100, Natrol
Цена — 900 руб.
Как видно из названия, содержание вит. В-12 в данном препарате в пять раз превышает аналогичный показатель по выше отмеченной БАД. Действующее вещество здесь одно, при этом содержится значительное число вспомогательных ингредиентов, среди которых есть натуральные и синтетические. Поэтому аллергикам стоит обратить внимание на состав, прежде чем принимать решение об употреблении данной БАД.
Особенность приема лекарства — нет необходимости запивать таблетку, она просто растворяется во рту. Достаточно однократного приема в день.
Что касается приема во время беременности и лактации, производитель не указывает на запрет прямо, но делает указание на то, что в этом случае препарат стоит применять только после консультации с лечащим врачом.
Vitamin B-12 таб. 5000 мкг №100, Natrol
Достоинства:
- Не требует запивания;
- Прием — один раз в день;
- Упаковки хватает на несколько курсов приема (100 таблеток в упаковке).
Недостатки:
- Может вызвать аллергию при индивидуальной непереносимости отдельны компонентов БАД.
Витамин В12, Витамир таб. 100 мг №30
Цена — 100 руб.
На первый взгляд бюджетный препарат, однако надо четко понимать, что в отличие двух первых препаратов, этот имеет гораздо меньший показатель содержания витамина В-12 и количество таблеток в банке — 30, против 100 у препаратов-аналогов.
Таблетки выпускает российский производитель. Принимать можно лицам старше 18 лет.
Витамин В12, Витамир таб. 100 мг №30
Достоинства:
- Прием предполагает 1 таблетку в день;
- 30 таблеток хватает на курс приема.
Недостатки:
- Нельзя принимать, если еще нет 18 лет.
Селен и КОВИД-19
Отношение к этому микроэлементу в контексте борьбы с коронавирусом неоднозначное. Есть данные, что в китайской провинции Хубей, где в почвах содержится максимальное по стране количество селена? смертность от «короны» была в пять раз ниже, чем в целом в Поднебесной.
Однако научных подтверждений этому не достаточно. Поэтому наша рекомендация — ограничиться употреблением селено-содержащих продуктов, не назначая себе БАДы. Среди таких продуктов: отруби пшеничные или овсяные, горбуша, бобовые, куриные яйца, творог.
Есть и БАД, которыми можно восполнить недостаток этого элемента.
Solgar Селен таблетки 100 мкг 100 шт.
Стоимость — 800 руб.
Американский производитель поставляет БАД в стеклянных банках, где содержится 100 таблеток. Прием предполагается один раз в день по 1 таблетки. Обязательно делать это во время еды. Состав достаточно «аскетичен», поэтому аллергические проявления маловероятны.
Solgar Селен таблетки 100 мкг 100 шт.
Достоинства:
- Простота приема: 1 таблетка 1 раз в день, курс — месяц;
- Упаковки хватит на несколько приемов.
Недостатки:
- Нельзя при беременности в период лактации;
- Прием противопоказан лицам до 18 лет
Селен форте с витамином C, Эвалар, таб. №60
Стоимость — от 180 руб.
Производитель указывает на то, что одна таблетка содержит суточную норму селена, это 70 мкг. А в сочетании с аскорбиновой кислотой прием препарата способен поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы, содействовать укреплению иммунитета, за щищать клетки от свободных радикалов.
Как и большинство препаратов, курс предполагается на месяц, при этом принимать достаточно по 1 таблетке в день.
Селен форте с витамином C, Эвалар, таб. №60
Достоинства:
- Приемлемая стоимость;
- Упаковки хватает на 2 курса;
- Комплексное воздействие за счет комбинации с вит С.
Недостатки:
- При беременности препарат принимать нельзя.
Селен 100 мкг Витамир таб. п/о №30
Стоимость — от 100 руб.
Уже отмеченный в подборке российский производитель выпускает БАД, каждая таблетка которого содержит 100 мкг селена, поэтому приема 1 штуки в день будет достаточно. Употреблять БАД необходимо во время приема пищи. Упаковки хватает на 1 курс.
Селен содержится в своей органической форме — селенометионин, которая лучшим образом усваивается в организме человека
Селен 100 мкг Витамир таб. п/о №30
Достоинства:
- Бюджетный препарат;
- Простой прием, 1 раз в день;
- Хорошо усваиваемая форма селена.
Недостатки:
- Запрет на прием для беременных и кормящих.
Омега-3
Польза жирных полиненасыщенных кислот доказана годами. Употребляя Омегу-3 в пищу, можно снизить риск заражения или облегчить течение уже полученного заболевания.
Суточная доза Омега-3 в профилактических целях при коронавирусе для взрослого — 2000 мг в сутки.
Омега-3 концентрат 60% капс. 1000мг №30
Производитель: RealCaps, в одной капсуле — 600 мг действующего вещества. Можно принимать с 18 лет.
Стоимость: 230 руб.
Омега-3 концентрат 60% капс. 1000мг №30 RealCaps
Достоинства:
- Комплексное воздействие;
- Приемлемая стоимость.
Недостатки:
- Упаковки не хватает на курс.
Тройная Омега-3 950 мг ЭПК и ДГК №50
Бренд: Солгар В упаковке 50 капсул, цена 1867 руб.
Именитый бренд создал продукт, отличающийся чистым составом. Источником жирных кислот выступает жир анчоуса, макрели, сардин и сельди. Прием разрешается лицам с 18 лет, при этом достаточно 1 капсулы в день, если врач не прописал иное. Рекомендуемый курс — 1 месяц.
Тройная Омега-3 950 мг ЭПК и ДГК №50
Достоинства:
- Оптимальная дозировка;
- Натуральный состав;
- Упаковки хватает более, чем на 1 курс.
Недостатки:
- Препарат не дешевый.
Кстати, бренд Солгар предлагает капсулированный препарат с ОМЕГА — 3 для детей. Капсулы выполнены в виде рыб, которые имеют приятный апельсиновый аромат.
Стоит помнить, что витамины не являются лекарством, но способны существенно помочь в борьбе организма с вирусами. Однако препарат и его дозировку должен назначать лечащий врач.
