?Топ 8 лучших добавок с Л-аргинином на 2021 год

Л-аргинин – это аминокислота, которая предназначена для связывания соединений белка. Данное вещество относится к незаменимым аминокислотам, а это значит, оно не вырабатывается организмом, а при определенных условиях его дефицит может спровоцировать сбои в работе органов и систем. Чтобы восполнить нехватку элемента, его необходимо принимать либо с пищей, либо в качестве биологически активных добавок. В нашей статье читатель сможет узнать о том, какие добавки наиболее эффективны и безопасны.

Что это такое

Как уже было сказано выше, Л-аргинин относится к аминокислотам. Его основная функция заключается в формировании клеточных связей, доставке в ткани некоторых веществ, обеспечении корректной и полноценной функции кровотока. Также данный элемент принимает участие в выработке Т-клеток, которые являются основой нашего иммунитета и участвуют в борьбе с инфекциями. Даже малейшая нехватка вещества может спровоцировать ряд нарушений в работе органов.

Получить аминокислоту можно из белковой пищи, в частности, Л-аргинин в большом количестве содержится в мясе, в жирных сортах рыб, бобах, молочной продукции. Однако восполнить суточную норму – она составляет 6 грамм — посредством продуктов не всегда удается. Именно для этих случаев фармацевтическая промышленность разработала специальные добавки.

Кому необходимо принимать

В первую очередь, данную аминокислоту активно используют спортсмены, т. к. она гарантирует качественное выполнение физических упражнений, а нагрузки переносятся гораздо легче. Такая особенность обусловлена тем, что Л-аргинин нормализирует кровоток, что, в свою очередь, позволяет полноценно обеспечить ткани и мышцы кислородом. Кислородная поддержка стимулирует выносливость и ускоряет адаптацию к самым сложным физическим упражнениям.

Также специалисты советуют принимать добавку пациентам после перенесенных тяжелых заболеваний, связанных с инфекционно-воспалительным процессом. Ослабленный организм не может в полной мере самостоятельно синтезировать аминокислоту из пищи. Поэтому специальные препараты станут спасением в таких случаях.

Назначается добавка после операций и серьезных травм, когда необходимо как можно скорее нормализировать кровоток, восстановить регенерацию и стимулировать иммунитет для предотвращения присоединения инфекции.

Пациенты с патологиями сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом также нуждаются в Л-аргинине. Аминокислота лучше насыщает ткани и клетки кислородом, позволяя поддерживать сатурацию таких пациентов на должном уровне. Кроме того, элемент улучшает усвоение вырабатываемой глюкозы и стимулирует выработку инсулина. Такая особенность позволит предотвратить развитие диабета у лиц, находящихся в группе риска по развитию этой патологии.

Побочные эффекты

Прием данной аминокислоты редко связан с серьезными рисками. Зафиксированы случаи, когда пациент принимал Л-аргинин более 12 месяцев без перерыва, при этом не отмечалось никаких побочных воздействий. И все же мы не советуем злоупотреблять добавками без перерыва.

Перед приемом препарата обязательно следует проконсультироваться с врачом и учесть вероятность развития индивидуальной непереносимости. Во время приема средства необходимо строго соблюдать инструкцию производителя, не повышая максимальную дозировку. При передозировке аминокислотой пациент может почувствовать тошноту, повышенное газообразование, возможно развитие диареи, обострение гастрита. Следует соблюдать осторожность при дозировании препарата лицам с циррозом печени, бронхиальной астмой, почечной недостаточностью и наличием иных хронических болезней почек и печени.

Как выбрать

Поиск подходящего препарат, в первую очередь, зависит от пола пользователя.

Для женщин Л-аргинин нередко назначают в качестве комплексной терапии бесплодия, мигреней, для усиления эффекта инъекционной косметологии. Мужчинам элемент рекомендован для стимуляции потенции и для быстрого наращивания мышечной массы.

Также нередки случаи назначения аминокислоты в педиатрии, но только под строгим контролем врача.

Исходя из этих данных, следует сделать вывод, что и дозировка препарата должна подбираться сугубо индивидуально лечащим врачом.

В случае приема аминокислоты в профилактических целях достаточно ориентироваться на указания производителя.

Добавку можно сочетать с приемом рыбьего жира, иными добавками для нормализации сердечно-сосудистой системы. Следует учитывать, что Л-аргинин способен усилить действие БАДов, направленных на снижение уровня сахара в крови.

Рейтинг лучших добавок с Л-аргинином

БАД в виде порошка

Now Foods Sports L-Arginine Powder

Американский производитель продает качественный продукт, который высоко ценится спортсменами. В составе присутствует только Л-аргинин, больше никаких компонентов нет, поэтому такой препарат можно сочетать с другими добавками. Также в составе нет вредных ингредиентов, которые могут помешать усвоению аминокислоты. Т. к. средство обладает высокой активностью, поэтому оно может оказать неблагоприятное воздействие на лиц с некоторыми заболеваниями. А именно, добавка строго противопоказана пациентам с частыми герпетическими инфекциями, инфарктом миокарда в анамнезе, а также при наличии атеросклероза и нарушения кровотока коронарных сосудов.

Форма выпуска – порошок мелкого помола с ярко выраженным специфическим вкусом и ароматом. Принимать следует сразу всю суточную дозу, а именно 6 г, предварительно порошок следует развести чистой водой, обязательно натощак.

Now Foods Sports L-Arginine Powder

Достоинства:

Недостатки:

Средняя стоимость – 5000 российских рублей за 1 кг.

Pure Protein L-Arginine

Российский препарат создан с учетом всех потребностей спортсменов. Л-аргинин в данном продукте быстро и качественно усваивается организмом, при этом эффект после приема проявляется почти сразу. Порошок мелкодисперсный, он легко растворяется в жидкостях, поэтому его можно добавлять в различные протеиновые коктейли. Также большим плюсом станет возможность выбрать добавку без вкусов или же с апельсиновым/яблочным ароматизатором.

Комментарии о препарате вполне положительные, бодибилдеры отмечают высокую эффективность продукта. Во время тренировок ярко ощущается наполненность мышц кровью, они становятся устойчивыми к длительным нагрузкам.

Pure Protein L-Arginine

Достоинства:

Недостатки:

Средняя стоимость – 600 российских рублей за 200 г.

Life Extension Смесь Аргинина и Орнитина

В составе данного продукта присутствует непосредственно сама аминокислота и орнитин – вещество, синтезируемое из нее. Такая формула идеально вписывается в рацион спортсменов, позволяя более результативно проводить силовые тренировки, прокачивая мышцы и уничтожая жировую ткань. Больше среди активных ингредиентов не заявлено никаких добавок. Также производитель не добавлял к компонентам ароматизаторов и заменителей вкуса. Поэтому порошок обладает специфическим вкусом, который не всем не нравится, однако у пользователя есть возможность добавлять БАД к другим коктейлям.

Исходя из написанного в инструкции, суточную дозу аргинина следует принимать в два приема утром и вечером. Для этого следует развести 3 г вещества в воде, растворить его и выпить натощак или до приема пищи. Воздействие препарата достаточно эффективное, помимо помощи в силовых нагрузках, он улучшает кровообращение, нормализируется артериальное давление, благоприятно сказывается на иммунитете и даже укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Life Extension Смесь Аргинина и Орнитина

Достоинства:

Недостатки:

Средняя стоимость- 3 700 российских рублей за 150 г.

БАД в виде капсул

NOW L-Arginine 500 mg

Многофункциональное средство позволит принимать его широкому кругу потребителей, а не только спортсменам. Именно эти капсулы чаще всего назначают врачи пациентам, перенесшим травмы, связанные с массивной кровопотерей. Также формула препарат позволит принимать его в осенне-зимний период для восстановления иммунитета. Кроме того, БАД хвалят гипертоники за возможность поддерживать уровень АД на допустимом уровне. Несмотря на то, что в составе нет ароматизаторов, капсулы приятно принимать, т. к. они не обладают неприятным запахом.

Способ употребления – две капсулы утром натощак. Большинство отзывов о препарате положительные, эффект ярко выражен и проявляется быстро.

NOW L-Arginine 500 mg

Достоинства:

Недостатки:

Средняя стоимость – 500 российских рублей за 100 шт.

Solgar L-аргинин 500 мг

Производитель разработал отличную формулу препарата, позволяющую аминокислоте усвоиться быстро, полноценно и без дискомфорта. Данное средство является представителем производства американской фармацевтической промышленности. Большим плюсом станет отсутствие в составе красителей, усилителей вкуса и ароматических веществ. Именно поэтому продукт можно употреблять лицам со склонностью к аллергическим реакциям.

Кому рекомендован препарат? Спортсменам, людям с хроническими болезнями сосудов, сердца, диабетикам. Также средство назначается мужчинам с нарушениями потенции и женщинам с патологиями репродуктивной системы.

Капсулы находятся во флаконе с темным толстым стеклом. Принимать их следует от 1 до 6 таблеток в день в зависимости от причины приема. Употреблять суточную дозу единоразово запрещено, капсулы следует делить в несколько приемов. Также производитель рекомендует принимать препарат натощак или через 2 часа после последнего приема пищи. Продукт противопоказан людям с частыми герпетическими высыпаниями, т. к. употребление данной добавки может вызвать герпетическую сыпь.

Solgar L-аргинин 500 мг

Достоинства:

Недостатки:

Средняя стоимость – 1 800 российских рублей за 100 шт.

Evlution Nutrition L-аргинин 1500

Чистый натуральный продукт без вредных и лишних ингредиентов и без глютена. Отсутствие этого вещества позволяет принимать капсулы диабетикам и лицам, находящимся на диете. Активность препарата не позволяет назначать его людям младше 18 лет. Однако потребители старше этого возраста могут во всей мере насладиться аминокислотой в чистом виде. Особенно добавку оценят спортсмены и пациенты с артериальной гипертензией. БАД положительно влияет на сосуды, расширяя их и разгоняя кровоток. Таким образом, клетки и ткани быстро насыщаются кислородом и могут полноценно справляться со своими функциями.

Способ употребления: 2 капсулы в день натощак утром. Капсулы весьма велики по размеру, поэтому их сложно проглотить. Отзывы о препарате положительные, также мужчины отмечали улучшение качества своей сексуальной жизни.

Evlution Nutrition L-аргинин 1500

Достоинства:

Недостатки:

Средняя стоимость – 1 100 российских рублей за 100 шт.

БАД в виде таблеток

Maxler Arginine 1000 Max

США славиться своими качественными БАД, а возможность приобрести их на любом сайте, торгующим натуральными продуктами для здоровья, делает эти препараты доступными для большинства потребителей. Таблетки с аминокислотой обладают достаточно большим размером, за один раз требуется принимать только одну таблетку, максимальная дозировка – 4 штуки в день. Продукт отличается качеством, его хвалят покупатели, а цена доступна всем.

Профилактический курс позволит быстро нарастить мышечную массу, повысить работоспособность, стимулировать иммунитет в разгар сезонного гриппа. Интенсивные тренировки переносятся легче, мышцы укрепляются и становятся боле податливыми для силовых нагрузок. При приеме средства следует соблюдать осторожность: слишком крупный размер таблеток может привести к тому, что пользователь подавится.

Maxler Arginine 1000 Max

Достоинства:

Недостатки:

Средняя стоимость – 770 российских рублей за 100 шт.

Now Foods L-аргинин 1000 мг

И еще один отличный вариант без ненужных добавок. Формула препарата позволяет назначать его спортсменам и пациентам с рядом хронических болезней.

Большим плюсом станет форма выпуска. Это таблетки, покрытые оболочкой, которая относится к веган-продукции, поэтому привлечет внимание принципиальных вегетарианцев. Однако у таблеток крупный размер, поэтому их весьма сложно проглотить. Зато принимать аминокислоту достаточно 2 раза в день. Согласно инструкции, принимать препарат следует между приемами пищи, запивая большим количеством чистой воды. А вот злоупотреблять препаратом не стоит, иначе могут возникнуть симптомы передозировки. А именно, диарея.

Усваивается Л-аргинин отлично, его деликатное воздействие позволяет быстро нарастить массу, нормализовать цифры давления и уровень глюкозы в крови. Также прием БАД снижает утомляемость, повышает сопротивляемость организма инфекциям, облегчает утренний подъем. Кроме того, мужчины отмечали повышение потенции.

Now Foods L-аргинин 1000 мг

Достоинства:

Недостатки:

Средняя стоимость – 1 700 российских рублей за 150 шт.

Если у Вас был опыт использования товаров, описанных в рейтинге, пишите свои отзывы в комментариях.