Какие Лучшие витамины Омега-3 Обзор

Жирные кислоты относятся к категории веществ, жизненно необходимых организму. Основными источниками Омега-3 считаются рыба и морепродукты. Для восполнения запаса таких веществ диетологи и  специалисты рекомендуют пользоваться биологически активными добавками и витаминными комплексами. Нельзя брать первое попавшееся средство. Важно оценить имеющийся ассортимент продукции по нескольким направлениям от объема упаковки и до состава.

Как правильно выбрать, на что обратить внимание

В составе препаратов и биологически активных добавок на основе Омега-3 должен обязательно  присутствовать натуральный рыбий жир. Производители могут использовать различные водоросли, печень трески, мясо некоторых разновидностей рыб и масло криля. Если в списке компонентов, входящих в состав,  указаны хотя бы несколько таких продуктов, то добавка будет полезной и безопасной.

Нюансы, на которые надо обратить внимание:

• – не рекомендуется употреблять витаминные комплексы, на упаковке которых есть отметка «омега 3-6-9» так как дефицита Омега-6-9 организм испытывать не может;
• – в составе выбранного препарата должны быть указаны пропорции всех компонентов, а не просто их перечень;
• – чем выше содержание Омега-3 в препарате, тем лучше, прием такой добавки поможет быстро восполнить запас жирных кислот в организме.

В ассортименте современных добавок и витаминных комплексов с содержанием Омега-3 представлено очень много вариантов от разных производителей. Все они имеют свои особенности, некоторые достоинства и недостатки о которых мы сегодня поговорим. Существуют в этом списке и лидеры, которые пользуются спросом не только у покупателей, но и специалистов.

Мы составили рейтинг витаминов, чтобы вы могли легко сделать выбор:

1. Now Foods, Омега-3

Мягкие желатиновые капсулы, при производстве которых соблюдены все стандарты качества. Примеси вредного уровня полностью отсутствуют. Препарат нормализует работу сердечной мышцы, улучшает состояние органов зрения, нормализует кровообращение, укрепляет костную ткань.

ДОСТОИНСТВА:

• цена
• ощутимый эффект
• отсутствие побочных эффектов
• хорошая дозировка
• баночки хватает на 3 месяца

НЕДОСТАТКИ

• для некоторых капсулы слишком крупные

2. California Gold Nutrition

Добавка показана к употреблению при низкой концентрации внимания, сахарном диабете, лишнем весе, склонности к кожным заболеваниям. Средство хорошо справляется с бессонницей и устраняет последствия стрессовых ситуаций. Благоприятное воздействие также происходит на сердечную мышцу.

ДОСТОИНСТВА:

• удобно принимать
• хорошо усваиваются
• укрепляют иммунитет, помогают усвоению железа
• восполняют суточную норму витамина с в организме
• отсутствие побочных эффектов

НЕДОСТАТКИ

• не обнаружено

3. Тройная Омега-3 ЭПК и ДГК

Основными показаниями к применению являются заболевания сердечно-сосудистой системы, лишний вес и кожные патологии. Добавка понижает уровень холестерина и улучшает работу головного мозга.

ДОСТОИНСТВА:

• высокая концентрация Омега-3
• отсутствие неприятного запаха рыбы
• устраняет сухость кожи
• улучшает самочувствие
• укрепляет иммунитет

НЕДОСТАТКИ

• согласно отзывам некоторых покупателей, слишком крупные капсулы

4. Доппельгерц актив омега-3 

Основными источниками Омега-3 в добавке является лосось и витамин Е. Препарат снижает риск заболеваний, связанных с работой сердца, крови и головного мозга. Особенно рекомендовано средство тем, кто не соблюдает правила здорового питания. Дополнительно оно оказывает воздействие на общий иммунитет организма.

ДОСТОИНСТВА:

• удобная форма выпуска (в блистерах)
• небольшой размер капсул, легко глотаются
• упаковки хватает надолго, достаточно 1 капсулы в день
• снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
• волосы становятся гуще, ногти более крепкие и длинные

НЕДОСТАТКИ

• не обнаружено

5. Солгар концентрат рыбьего жира омега 

 Концентрат выпускается в виде мягких желатиновых капсул. Дополнительно в составе добавки содержится витамин Е в чистом виде. Как и другие препараты с Омега-3, это средство оказывает воздействие на работу головного мозга, сердца, сосудов и состояние суставов. Рыбий жир производитель получает из анчоусов, макрели и сардины.

ДОСТОИНСТВА:

• удобная стеклянная банка
• натуральный состав
• большие упаковки (60, 120 и 240 шт.)
• отсутствие рыбного вкуса
• хорошо усваивается

НЕДОСТАТКИ

• не обнаружено

6. Norwegian Fish Oil Омега-3 Форте 

 Благодаря богатому составу, добавка устраняет синдром хронической усталости, снижает риски воспалительных процессов в суставах, улучшает состояние кожных покровов. Дополнительно средство оказывает благоприятное действие на работу репродуктивной системы.

ДОСТОИНСТВА:

• богатый состав
• хорошо усваивается
• не чувствуется запах рыбьего жира
• легко принимать
• при регулярном приеме заметно улучшение общего состояния

НЕДОСТАТКИ

• многие считают цену завышенной

7. Омега жирные кислоты Maxler Omega 3 Gold 

 Добавка отличается содержанием в составе небольшого количества компонентов – рыбий жир, глицерол, вода и желатин. Препарат оказывает благоприятное воздействие на состояние сердца, сосудов, системы кровообращения, органов зрения и головного мозга. Средство рекомендовано к приему при наличии заболеваний суставов.

ДОСТОИНСТВА:

• отличное сочетание цена/качество
• упаковка защищена от вскрытия детьми
• проглатываются легко
• изготовлены из натурального сырья
• улучшают состояние кожи, ногтей и волос

НЕДОСТАТКИ

• слишком большие капсулы